cykl owulacyjny

Cały cykl owulacyjny trwa przeciętnie 28 dni. Liczy się go od pierwszego dnia krwawienia miesiączkowego do ostatniego dnia przed kolejną miesiączką. W trakcie każdego cyklu jest tylko kilka dni płodnych, w trakcie których możesz zajść w ciążę. Są to 3 dni przed owulacją i najwyżej 2 - po jajeczkowaniu. Komórka jajowa może zostać zapłodniona najwyżej 24 godziny po jej uwolnieniu, a plemniki w środowisku im sprzyjającym utrzymują zdolność do zapłodnienia od 48 do 72 godzin. Jeżeli chcesz zajść w ciążę, musisz zadbać o to, aby w trakcie owulacji w pobliżu uwolnionego jajeczka znajdowały się plemniki. Oznacza to konieczność podjęcia współżycia ok. 2-3 dni przed planowaną owulacją i jego kontynuacji przez kolejne 4 dni. Odbywanie stosunków płciowych częściej niż codziennie lub nawet co drugi dzień nie ma większego sensu. Może nawet odnieść odwrotny skutek, bo częste wytryski zmniejszają ilość plemników w nasieniu.

Więcej informacji na ciąża forum.

Przekładane bakłażany

Przekładane bakłażany to przepis na zdrowe i smaczne danie.

Składniki:

2 nieduże bakłażany
duży pomidor
czerwona papryka
cebula
10 dag sera mozarella
3 łyżki oliwy
łyżeczka tymianku
sól i pieprz

Wykonanie:

Bakłażany umyć, osuszyć i pokroić wszerz, posypać solą i odstawić na 15 minut. Opłukać, osuszyć papierowym ręcznikiem i obsmażyć szybko na mocno rogrzanym oleju. Pomidora spażyć, obrać ze skórki i pokroić na plastry. Paprykę pokroić na cienkie paseczki, cebulę posiekać. Mozarelle pokroić w plastry. Na blasze wyścielonej folią aluminiową ułożyć plastry bakłażana a na nich układać kolejno pomidory, cebulę, paprykę, posypać solą, pieprzem, tymiankiem i położyć plaster mozarelli. Każdą porcję przykryć plastrem bakłażana i powtórzyć całą procedurę. Na wierzchu powinna znajdować się mieszanka warzyw z plastrem mozarelli. Zapiekać 10 minut w temp. 200 st. C. Serwować z ciemnym pieczywem.